bosswin168 slot gacor 2023
situs slot online
slot online
situs judi online
boswin168 slot online
agen slot bosswin168
bosswin168
slot bosswin168
mabar69
mabar69 slot online
mabar69 slot online
bosswin168
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
ronin86
cocol77
ronin86
cocol77
cocol77
https://wowcamera.info/
mabar69
mahjong69
mahjong69
mahjong69
mabar69
master38
master38
master38
cocol88
bosswin168
mabar69
MASTER38 MASTER38 MASTER38 MASTER38 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 BOSSWIN168 COCOL88 COCOL88 COCOL88 COCOL88 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MABAR69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 MAHJONG69 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 ZONA69 ZONA69 ZONA69 NOBAR69 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38 ROYAL38
SLOT GACOR HARI INI SLOT GACOR HARI INI
BOSSWIN168 BOSSWIN168
BARON69
COCOL88
MAX69 MAX69 MAX69
COCOL88 COCOL88 LOGIN BARON69 RONIN86 DINASTI168 RONIN86 RONIN86 RONIN86 RONIN86 MABAR69 COCOL88
ronin86
bwtoto
bwtoto
bwtoto
master38

‘Overwhelmed’ Jelena Dokic pours heart out in battle with anxiety: ‘This has been me the last week’

‘Overwhelmed’ Jelena Dokic pours heart out in battle with anxiety: ‘This has been me the last week’

Mantan bintang tenis Jelena Dokic telah mencurahkan isi hatinya dalam postingan panjang yang merinci perjuangannya melawan kecemasan.

Pria berusia 40 tahun itu berbagi gambar dirinya sedang beristirahat di tempat tidur, mengatakan bahwa dia telah diganggu dengan malam tanpa tidur selama beberapa hari terakhir.

Tetapi komentator tenis populer meyakinkan para pengikutnya bahwa postingan itu “tidak ada ampun”.

Tonton olahraga terbaru di Channel 7 atau streaming gratis di 7plus >>

“Kecemasan, panik, dan kewalahan!” tulis Dokic.

“Sebelum saya menulis yang berikut ini, saya hanya akan mengatakan bahwa saya baik-baik saja dan saya tidak menginginkan belas kasihan. Itu bukan intinya. Itu karena seseorang di luar sana mungkin perlu mendengarnya sekarang.

“Jadi ini adalah minggu terakhir saya, banyak bekerja yang tidak pernah menjadi masalah tetapi merasa kewalahan dan cemas karena terlalu banyak menekan diri sendiri berpikir bahwa tidak ada yang saya lakukan cukup baik dan mencari kesempurnaan yang mustahil.

“Saya pikir saya akan memposting ini karena jika tidak, rasanya saya bersembunyi dan tidak jujur ​​dan saya selalu ingin jujur ​​kepada kalian semua. Itu saya.

“Itu adalah kombinasi dari banyak hal, tetapi kebanyakan karena saya terlalu memaksakan diri dan berpikir saya tidak melakukan pekerjaan dengan baik dan juga ingin melakukan sesuatu pada tingkat kesempurnaan tertentu yang sebenarnya tidak ada.”

Jelena Dokic mencurahkan isi hatinya pada postingan dengan gambar ini. Kredit: instagram

Dokic mengatakan efek kecemasannya, baik fisik maupun mental, sangat menekan.

“Detak jantung saya meningkat, saya tidak bisa tidur di malam hari, otak saya terlalu sibuk, saya berpikir terlalu banyak dan saya merasakan tekanan besar di dada saya,” katanya.

“Aku tahu apa ini. Ini kecemasan dan saya tahu mengapa itu terjadi tetapi saya masih marah pada diri saya sendiri.

“Marah karena saya terlalu keras pada diri saya sendiri dan saya merasa harus melakukan hal-hal pada tingkat yang tidak dapat dicapai.

“Saya seharusnya memberi diri saya lebih banyak pujian dan tidak terlalu keras pada diri saya sendiri. Ini bukan festival cinta karena aku baik-baik saja. Saya bisa mengatasinya.”

Dokic mendapat dukungan dari juara renang Olimpiade Gian Rooney di antara ratusan komentar dari pengikut lainnya.

“Ugly anxiety monster…memikirkanmu cantik,” tulis Rooney.

Dokic pada penggalangan dana baru-baru ini untuk kanker ovarium. Kredit: instagram

‘Itu tidak mungkin’

Menjelaskan keputusannya untuk go public, Dokic mengatakan dia telah mempertimbangkan situasi tersebut.

“Agar kamu tahu perasaan seperti ini tidak apa-apa. Tidak apa-apa untuk tidak selalu merasa hebat. Saya tidak boleh terlalu keras pada diri saya sendiri karena saya sebenarnya melakukannya dengan baik tetapi saya tidak memberikan pujian yang cukup untuk diri saya sendiri, ”katanya.

“Sangat penting untuk tidak panik tentang sesuatu yang belum terjadi. Ingatlah bahwa Anda hanya dapat mengontrol apa yang ada dalam kekuasaan Anda. Jangan mendorong perasaan Anda dan mengabaikannya.

“Jangan berusaha menjadi sempurna sepanjang waktu, itu tidak mungkin dan itu akan membuatmu merasa cemas dan kewalahan menjadi sesuatu yang tidak mungkin tercapai.”

Dokic digambarkan bekerja di Australian Open 2023. kredit: AAP

Dokic adalah penganjur bantuan profesional setelah perjalanan pulangnya sendiri dari percobaan bunuh diri tahun lalu.

“Yang paling penting, bicaralah dengan seseorang. Buka, itu akan sangat membantu.

“Aku terbuka untuk kalian semua, bukan karena kasihan tapi agar kalian tahu tidak apa-apa untuk merasa seperti ini dan jangan terlalu keras pada dirimu sendiri. Anda melakukan yang luar biasa hanya dengan muncul setiap hari dan mencoba yang terbaik.

“Tetap kuat semuanya, kalian dapat ini. Sayang, Jelena xoxo.”

Ash Barty mengangkat alis pada jawaban ‘tegas’ atas pertanyaan bayi besar itu

Moana Hope memecah keheningan pada berita keluarga yang tak terduga: ‘Apa yang terjadi?’

Jika Anda ingin melihat konten ini, sesuaikan Pengaturan Cookie Anda.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara kami menggunakan cookie, silakan lihat Panduan Cookie kami.

COCOL88 GACOR77 RECEH88 NGASO77 TANGO77 PASUKAN88 MEWAHBET MANTUL138 EPICWIN138 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21 WORTEL21