Jelena Dokic yang “kewalahan dan kelelahan” mengatakan dia telah “menabrak tembok”.
Juara tenis Australia ini membagikan pesan reguler tentang kecemasan dan kesehatan mentalnya di postingan yang jujur dalam upaya membantu orang lain dan menyebarkan pesannya.
TONTON VIDEO DI ATAS: Jelena Dokic memanggil troll karena bersikap kasar.
Tonton olahraga terbaru di Channel 7 atau streaming gratis di 7plus >>
Dalam postingan terbarunya, komentator tenis, pembicara utama reguler dan mantan petenis nomor 4 dunia itu mengatakan dia telah membakar lilin di kedua ujungnya.
“Kewalahan dan kelelahan,” dia memulai posting dengan mengatakan.
“Hairspray di rambut saya, make up di wajah saya, baju saya masih dipakai dari acara hari ini dan saya tidak punya tenaga untuk turun dari sofa dan pergi tidur.
“Belum berhenti bekerja dan saya menyukainya tetapi saya tidak pandai mengatakan tidak ketika saya harus dan saya selalu mengatakan ya untuk semua permintaan. Juga, terkadang saya tidak pandai mengutamakan diri sendiri. Itu membawa saya lebih banyak masalah dengan diri saya sendiri daripada apa pun.”
Dokic mengatakan dia akan selalu tampil ketika dia berada di mata publik, tetapi ada lebih dari yang terlihat di bawah permukaan.
“Pekerjaan saya tidak akan pernah menderita, Anda tidak akan pernah tahu dan saya tidak akan pernah menunjukkannya. Karena saya memiliki kemampuan untuk mendorong diri saya melewati batas saya dan bekerja dalam kondisi ekstrim,” tulisnya.
Jelena Dokic membagikan postingan emosional. Kredit: instagram
“Tapi di balik pintu tertutup saya kewalahan, lebih karena kelelahan dan kurang tidur daripada apa pun. Jadi tentu saja saya menabrak tembok.
“Melakukan delapan acara dalam empat hari dan empat dalam satu hari saja sudah cukup bagi pikiran dan tubuh saya dan saya, tiba-tiba, tidak bisa turun dari sofa untuk mandi dan keramas. Begitulah kelelahan saya.”
Semifinalis Wimbledon itu mengatakan bahwa meski butuh waktu lama, dia sekarang tahu bagaimana menghadapinya.
“Jadi meskipun itu semua karena kurang tidur, itu membuat saya menangis dan merasa cemas. Hal baiknya adalah saya tahu persis apa dan mengapa itu terjadi,” katanya.
“Saya tidak mengecewakan diri saya sendiri atau mempersulit diri saya sendiri, tetapi sebaliknya saya melihatnya sebagai pelajaran yang baik untuk dipelajari.
“Tidur dan perawatan diri sangat penting. Meskipun kita membicarakannya sepanjang waktu, terkadang mempraktikkannya lebih sulit dari yang kita pikirkan. Saya tidur 15 jam malam itu – betapa lelahnya saya (setelah mandi dan mencuci rambut tentunya).
“Saya baik-baik saja sekarang dan meskipun pekerjaan terus berlanjut, saya belajar lebih banyak tentang cara mengatur ulang, istirahat, dan cuti.”
Pesepakbola wanita menuntut gaji yang sama menjelang Piala Dunia Wanita
Hasil epik NBL dirusak oleh tindakan ‘memalukan’ penggemar: ‘Benar-benar tidak dapat diterima’
Jika Anda ingin melihat konten ini, sesuaikan Pengaturan Cookie Anda.
Untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara kami menggunakan cookie, silakan lihat Panduan Cookie kami.
